本网讯（通讯员 张炎）6月6日下午，“减压赋能、蓄力前行”辅导员减压沙龙在校心理健康教育中心团体辅导室举行，来自各院（部）的专职辅导员参加了本次活动。

减压沙龙活动现场

活动分为“小蜜蜂嗡嗡嗡”的暖身游戏、寻找压力源、理性看待压力、智慧应对压力等环节。在轻松愉快的环境中，辅导员们通过OH卡牌梳理工作中可能给自己带来的压力事件，通过书写“压力漂流瓶”，和大家一起讨论各自的压力点；经过大家的分享和探讨，认识到压力源不一定带来压力，而每个人的认知方式、性格特点和应对压力的能力都影响各自对压力的感受，并热烈讨论平时应对压力的小妙招。

对大家较为关心的如何筑牢学生心理安全防线这一问题，心理健康教育中心主任朱晓静分享了“一人一策”“密切关注”“家校有效沟通”等方法。

本次沙龙活动为辅导员搭建了一个工作交流、释放压力的平台，有利于辅导员们维护心理健康、以更加积极乐观的心态投入到今后的工作中，有助于辅导员队伍专业化、职业化发展。